Madara Umleja: Vadīta 5 min. relaksācija guļus
Jūsu uzmanībai fragments no fizioterapeites Madaras Umlejas tiešsaistes kursa “Fiziskas aktivitātes veselībai un dzīvespriekam” ceturtās praktiskās nodarbības “Precizitāte, stabilitāte, kustību brīvība”.
Šis īsais fragments kalpo par ievadu kursa ceturtajai praktiskajai nodarbībai, taču tikpat labi to varat izmantot kā vadītu relaksāciju pirms/pēc treniņa vai ikdienā, lai atgūtos pēc nogurdinošas dienas.
Lai apgūtu kursu pilnā apmērā (četras lekcijas un četras praktiskās nodarbības) un piekļūtu papildmateriāliem, laipni aicinām reģistrēties. Visas lekcijas pieejamas skatīšanai uzreiz – līdz ar reģistrācijas brīdi.
Iespējams, jūs varētu interesēt arī:
Elita Salgrāve: Dzīve bez muguras sāpēm
Aija Libere: Ēšanas brīvība – veselīgi un bez ierobežojumiem