Open.lv piezīmes

Šajā sadaļā atradīsiet vērtīgus, interesantus, rosinošus un iedvesmojošus rakstus, padomus, pārdomas, kas lieliski papildinās studijas Open.lv kursos.

Vagus nervs jeb klejotājnervs – stresa mazinātājs

Vagus nervs jeb klejotājnervs – stresa mazinātājs

Vagus nervs jeb klejotājnervs ir daļa no parasimpatiskās nervu sistēmas, kas palīdz kontrolēt un samazināt stresu, satraukumu, iegūt iekšēju skaidrību un enerģiju. Tātad svarīga vienība, kam ikdienā vērts veltīt mazliet uzmanības.  Maigi stimulējot vagus jeb klejotājnervu, tu vari uzlabot savu pašsajūtu, samazināt stresu, veicināt dziļu un dziedinošu relaksāciju, kas sniedz ķermenim vairāk resursu, lai […] Lasīt rakstu
Būtiski un zinātniskos pētījumos pamatoti ieguvumi no apzinātības prakses

Būtiski un zinātniskos pētījumos pamatoti ieguvumi no apzinātības prakses

Paaugstinātas prāta un koncentrēšanās spējas, labāka pašsajūta, prāta atvērtība ir tikai daži no žurnāla “Forbes” apkopotajiem apzinātības prakses ieguvumiem. Lasīt rakstu