Apzinātība, meditācija

Šie kursi ļaus būt fokusētākam, klātesošākam un vieglākam ikdienas norisēs; piedzīvot sevi un citus ar laipnību un patiku.

Meditācija ikvienam

Bez pārspīlējuma – viens no vērtīgākajiem kursiem, ko esam radījuši. Skaidrs, tradīcijās balstīts un dziļi transformējošs skatījums uz meditācijas praksi, kas var kļūt par īstu atspērienu svarīgām dzīves pārmaiņām.

Maksa par dalību: 15.90 EUR

Uzzināt vairāk

Sejas joga enerģijai un skaistumam

Holistiskā terapeite no Ukrainas piedāvā unikālu un dziļi transformējošu pieeju, kas padarīs tavu seju relaksētu, mirdzošu un dabiski skaistu.

Maksa par dalību: 39.90 EUR

Uzzināt vairāk

Novērst izdegšanu. Lekcijas līdzsvarotai ikdienai

Kurss sniedz zināšanas un praktiskus rīkus izdegšanas atpazīšanai, novēršanai un emocionālās labklājības uzlabošanai, palīdzot labāk izprast stresu, prioritizēt sevi un atrast līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Evija Apine, Sandis K. Dūšelis: Apzinātība darba vietā. Kā strādāt līdzsvarotāk?

Apzinātības prakses pamatprincipi, kas palīdzēs vairot darbinieku produktivitāti, radošumu, spēju tikt galā ar stresu, kā arī uzlabos apmierinātību ar darbu un dzīvi kopumā.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Vienkāršas prāta pārvaldīšanas tehnikas

Nomierini prātu un iemācies to pārvaldīt ikdienā, izmantojot vienkāršas, praksē pārbaudītas tehnikas. Kurss palīdz mazināt stresu, uzlabot fokusu un justies līdzsvarotāk bez sarežģītas teorijas. Viss balstīts praktiskos vingrinājumos, ko vari sākt lietot uzreiz.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Lekcija par piedošanu. Kā iemācīties piedot?

Tu vari atlaist pagātnes sāpes un pārstāt tās nest līdzi. Šī lekcija palīdzēs Tev saprast, kā patiesībā strādā piedošana un kā to reāli pielietot savā dzīvē. Bez teorijas – ar praktiskiem soļiem, kas strādā.

Maksa par dalību: 13.90 EUR

Uzzināt vairāk

Laime ir prasme

Laimes atslēga slēpjas mūsu domāšanā, pasaules uzskatā, attieksmē, kas ir iemācīti, un šis kurss vēstī, ka (un kā) to ir iespējams pārmācīties.

Maksa par dalību: 19.90 EUR

Uzzināt vairāk

Kā novērst un risināt konfliktus? Apzinātībā balstīta pieeja

Dažādas praktiskas apzinātībā balstītas prasmes, tehnikas un vingrinājumi labākai un adekvātākai ārēju un iekšēju konfliktsituāciju risināšanai.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Atpūta un miegs

Izdevīgs piedāvājums! Kurss, kas iemāca atpūsties tā, lai atgūtu spēku dzīvei – ar mieru prātā, enerģiju ķermenī un līdzsvaru attiecībās.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Elpa ir Spēks

Šajā nodarbību ciklā ir apkopotas elpošanas tehnikas un vingrinājumi, kas palīdzēs atgūt un uzturēt ikdienas enerģiju, dzīvesprieku un optimismu, kā arī atbrīvoties no dziļi ķermenī esoša stresa.

Maksa par dalību: 19.90 EUR

Uzzināt vairāk

Elpa ir Miers

Šajā nodarbību ciklā ir apkopotas praktiskas un ikdienā ērti praktizējamas elpošanas tehnikas un vingrinājumi sirdsmieram, stresa atlaišanai un iekšējās stabilitātes atgūšanai.

Maksa par dalību: 19.90 EUR

Uzzināt vairāk

Elpa ir Miers un Elpa ir Spēks

Kursu komplekts “Elpa ir Miers” un “Elpa ir Spēks” palīdzēs mazināt stresu, atjaunot enerģiju un stiprināt iekšējo līdzsvaru, izmantojot vienkāršas, bet efektīvas elpošanas tehnikas. + Dāvana!

Maksa par dalību: 39.80 EUR

Uzzināt vairāk

Iedarbīgi paņēmieni iekšējam mieram

Īsi, vienkārši, bet īpaši iedarbīgi vingrinājumi, kas atbrīvos tevi no trauksmes un sniegs paliekošu laimes sajūtu.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Atdzimšanas elpa

Instrukcijas un vadīta elpošanas prakse, lai atbrīvotos no nevajadzīgā un padarītu savu iekšējo vidi plašāku, tīrāku, gaišāku.

Maksa par dalību: 29.90 EUR

Uzzināt vairāk

Kursu komplekts “Apzinātība, meditācija”

Deviņu kursu komplekts, kas ļaus būt fokusētākam, klātesošākam un vieglākam ikdienas norisēs; piedzīvot sevi un citus ar laipnību un patiku.

Maksa par dalību: 75 EUR

Uzzināt vairāk

Citas tēmas

Ja šajā lapā neatradi interesējošo vai vēlies iepazīties ar citiem
Open.lv kursiem, aplūko citas tēmas vai pilnu kursu sarakstu.

Apzinātība, meditācija

Attiecības, sekss

Bērni, pedagoģija, audzināšana

Ekonomika, valsts, vēsture, tiesības

Vieslektoru kursi

Komunikācija, sadarbība, sabiedriskās attiecības

Latviskā identitāte

Motivācija, līderība

Interešu kursi

Psiholoģija, prāts, domāšana

Veselība, labbūtība

Uzdāvini otram dalību kursā

Visi kursi

Īpašie piedāvājumi

Studiju abonements

@media (max-width: 640px){.cc-hide-on-mobile{display:none !important}}@media (min-width: 641px) and (max-width: 920px){.cc-hide-on-tablet{display:none !important}}@media (min-width: 921px) and (max-width: 1440px){.cc-hide-on-desktop{display:none !important}}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}.woocommerce form .form-row .required{visibility:visible}.ppw-ppf-input-container{padding:px !important;border-radius:px !important}.ppw-ppf-input-container div.ppw-ppf-headline{font-size:px !important}.ppw-ppf-input-container div.ppw-ppf-desc{font-size:px !important}.ppw-ppf-input-container label.ppw-pwd-label{font-size:px !important}div.ppwp-wrong-pw-error{font-size:px !important;color:#dc3232 !important}.ppw-ppf-input-container input[type='submit']{}.ppw-ppf-input-container input[type='submit']:hover{}.ppw-ppf-desc-below{font-size:px !important}.ppw-form{padding:px !important;border-radius:px !important}.ppw-headline.ppw-pcp-pf-headline{font-size:px !important}.ppw-description.ppw-pcp-pf-desc{font-size:px !important}.ppw-pcp-pf-desc-above-btn{display:block}.ppw-pcp-pf-desc-below-form{font-size:px !important}.ppw-input label.ppw-pcp-password-label{font-size:px !important}.ppw-form input[type='submit']{}.ppw-form input[type='submit']:hover{}div.ppw-error.ppw-pcp-pf-error-msg{font-size:px !important;color:#dc3232 !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}@media screen and (max-height: 1024px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}@media screen and (max-height: 640px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}.site-title,.site-description{position:absolute;clip:rect(1px,1px,1px,1px)}.flex-direction-nav{display:none}.flex-direction-nav a:before{display:none}.perfmatters-lazy-video{position:relative;width:100%;max-width:100%;height:0;padding-bottom:56.23%;overflow:hidden}.perfmatters-lazy-video img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;display:block;width:100%;height:100%;max-width:none;margin:0;object-fit:cover;object-position:center;border:none;cursor:pointer;transition:.5s all;-webkit-transition:.5s all;-moz-transition:.5s all}.perfmatters-lazy-video img:hover{-webkit-filter:brightness(75%)}.perfmatters-lazy-video .play{position:absolute;top:50%;left:50%;right:auto;width:68px;height:48px;margin-left:-34px;margin-top:-24px;background:url("https://cdn-ileajap.nitrocdn.com/ocZMPwwSeRVZAVGmxSnKmvGNOOgnESwl/assets/images/optimized/rev-d259b61/open.lv/wp-content/plugins/perfmatters/img/youtube.svg") no-repeat;background-position:center;background-size:cover;pointer-events:none;filter:grayscale(1)}.perfmatters-lazy-video .play.nitro-lazy{background:none !important}.perfmatters-lazy-video:hover .play{filter:grayscale(0)}.perfmatters-lazy-video iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;z-index:99}.elementor-widget-html:has(.perfmatters-lazy-video),.elementor-widget-text-editor:has(.perfmatters-lazy-video){width:100%}body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]),body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered])::before,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered])::after,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *::before,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *::after{background-image:none !important;will-change:transform;transition:opacity .025s ease-in,transform .025s ease-in !important}.grecaptcha-badge{visibility:hidden !important}