Aija Libere: Intuitīva ēšana un atbrīvošanās no diētas mentalitātes


Jūsu uzmanībai fragments no uztura terapeites Aijas Liberes tiešsaistes kursa “Ēšanas brīvība – veselīgi un bez ierobežojumiem” ceturtās lekcijas “Intuitīvas ēšanas pamatprincipi”.

Pētījumi rāda, ka ilgtermiņā diētas un uz ierobežošanu tendēti paradumi rada negatīvas sekas, bet, ievērojot intuitīvas ēšanas pamatprincipus, labsajūta, pašapziņa un ēšanas paradumi saglabājas krietni ilgāku laiku.

Lai apgūtu kursu pilnā apmērā (piecas bagātīgas lekcijas) un piekļūtu papildmateriāliem, laipni aicinām reģistrēties. Visas lekcijas pieejamas skatīšanai uzreiz – līdz ar reģistrācijas brīdi.

Pieteikties


Iespējams, jūs varētu interesēt arī:

Baiba Petrenko: Zero waste pieeja zaļākai dzīvei

Astra Spalvēna: Latvijas gastronomijas 200 gadu vērtības un pārvērtības