Elita Salgrāve: Kā novērst muguras un kakla sāpes, ko rada sēdošs darbs?
Jūsu uzmanībai piedāvājam fragmentu no fizioterapeites Elitas Salgrāves tiešsaistes kursa “Dzīve bez muguras sāpēm” piektās lekcijas “Praktiski padomi”.
Šajā lekcijas daļā: 1) aplūkosim ergonomiku sēdoša darba darītājiem; 2) izvērtēsim darba vietu un darba krēslu; 3) noskaidrosim, kā paši varam sev palīdzēt.
Lai apgūtu kursu pilnā apmērā (piecas teorētiskās lekcijas un četras praktiskās nodarbības) un piekļūtu papildmateriāliem, laipni aicinām reģistrēties.
Iespējams, jūs varētu interesēt arī:
Madara Umleja: Fiziskas aktivitātes veselībai un dzīvespriekam