15 efektīvas tehnikas, kā palīdzēt bērnam un pusaudzim
- Ierakstītas lekcijas – skatāmas uzreiz
Tehnikas, kas palīdzēs bērnam tikt galā ar spriedzi, novērst tās radītos riskus un uzturēt bērnā spēcīgu psihoemocionālo veselību, motivāciju un dzīvesprieku.
- Naudas atgriešanas garantija
Par kursu
Bērni šodien dzīvo pastāvīgā spriedzē – skola, ekrāni, sociālais spiediens, ģimenes dinamika. Tas bieži izpaužas kā dusmas, trauksme, miega problēmas vai pat riskanta uzvedība.
Ja bērns neprot sevi regulēt, cieš gan viņa emocionālā veselība, gan attiecības, gan attīstība kopumā. Un Tu kā vecāks bieži paliec neziņā – ko darīt konkrētā brīdī?
Šis kurss dod Tev skaidras, praktiskas atbildes. Tu apgūsi pašregulācijas tehnikas, kuras izmanto arī psihoterapeiti, bet vienkāršotā, ikdienā lietojamā formā.
Tu redzēsi reālus demonstrējumus ar bērniem dažādos vecumos, sapratīsi, kā pielāgot metodes savam bērnam un kā rīkoties tieši tajā brīdī, kad emocijas “iet pāri malām”.
Rezultātā Tu jutīsies drošāk, zināsi, ko darīt sarežģītās situācijās, un Tavs bērns iemācīsies pats tikt galā ar stresu, trauksmi un emocijām.
Ko Tu iemācīsies
Tu iegūsi instrumentus, lai palīdzētu bērnam jebkurā situācijā
KURSU PASNIEDZ
- Nils Konstantinovs
Nils Konstantinovs – pusaudžu un bērnu psihoterapeits, Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra vadītājs. Ieguvis maģistra grādu klīniskajā psiholoģijā Lielbritānijā (Mančestrā), doktorants psihopatoloģijā un medicīnas psiholoģijā Kārļa universitātes 1. Medicīnas fakultātē (Prāga). Apguvis terapiju Oksfordas Kognitīvās terapijas centrā, Transferencē-balstītas psihoterapijas institūtā, Eiropas bērnu un pusaudžu psihiatrijas savienības (ESCAP) 1. rezidences absolvents, šobrīd turpina apgūt bērnu psihoanalīzi. Lektors ir Britu psihologu savienības (BPS), Bērnu un pusaudžu mentālās veselības asociācijas (ACAMH), Personības diagnostikas savienības (SPA) biedrs un Latvijas Psihoterapeitu biedrības valdes loceklis. Daudzu publikāciju un vairāku prozas grāmatu autors.
Lekciju plāns
Sākumskolas vecuma bērns (6–11 g.v.)
1. Apzinātības tehnikas relaksācijai un spriedzes mazināšanai “Balona pūšana” un “Plaukstas elpa”.
2. Stresa un agresivitātes mazināšanas tehnika “Gorillu cīņa”.
3. Sarunas tehnika strīdu risināšanai “Saki 1-2-3”.
4. Ķermeņa tehnikas “Smagā sega” un “Miera poza” ātrai bērna nomierināšanai.
5. Hipnotehnika pirms miega “Pirkstiņš–Miedziņš”.
6. Terapeitiskā tehnika histēriskas un traucējošas uzvedības mazināšanai “Divas izvēles”.
Pamatskolas vecuma pusaudzis (12–15 g.v.)
1. Apzinātības tehnika “Smaržas elpa”.
2. Ķermeņa tehnika “Šūpoles” trauksmes un spriedzes mazināšanai.
3. Hipnotehnika pašvērtējuma stiprināšanai “Spēka vieta”.
4. Pirmā psiholoģiskā palīdzība – stipras trauksmes vai panikas lēkmes mazināšana pusaudzim.
Vidusskolas vecums (16–19)
1. Apzinātības tehnika “Muskuļu relaksācija”.
2. Motivējošā saruna – tehnika sarunai ar pusaudzi, kurš lietojis atkarību izraisošas vielas.
3. Divas hipnotehnikas – “Ātrais miers” un “Smagā plauksta” – pusaudža relaksācijai un spriedzes mazināšanai.
4. Sarunu tehnika konfliktu un problēmsituāciju risināšanai “Gudrais prāts”.
5. Uzvedības tehnika “Drošā izlāde” agresīva pusaudža uzvedības kontrolēšanai.
Ko saka mūsu studenti
Biežāk uzdotie jautājumi
34.90 €