Vēro savu impulsīvo daļu.
Kuros brīžos un kādā veidā tā izpaužas?
Kādās situācijās prātā rodas piedāvājums izdarīt impulsīvu izvēli – lai būtu labi, nebūtu slikti un apmierinājums būtu tūlītējs?
Vienlaikus, cik vien iespējams, – nepakļaujies impulsam; ieturi pauzi, līdz sekojošā rīcība ir apzinātas izvēles rezultāts.