Ansis Jurģis Stabingis: Laime ir prasme
Laimes atslēga slēpjas mūsu domāšanā, pasaules uzskatā, attieksmē, kas ir iemācīti, un šis kurss vēstī, ka (un kā) to ir iespējams pārmācīties.
Par dalību kursā
- Piesakieties kursam, aizpildot pieteikuma formu.
- Norēķinieties ar maksājumu karti vai internetbankā.
- Saņemiet piekļuvi kursa saturam uz neierobežotu laiku.
- Dalība paredz iespēju uzdot pasniedzējai jautājumus un saņemt atbildes.
- Izpildiet noslēguma testu un saņemiet elektronisku apliecinājumu par kursa apgūšanu.
Dalībnieku atsauksmes
“Vislabāk patika pasniedzēja starojums un trešā – darīšanas – lekcija! Kopumā kurss bija ļoti gaišs un, gribas teikt, skaists, jo atmodināja patiešām gaišāko un labvēlīgāko manī – ļoti gribētos to tā arī saglabāt. Sirsnīgs paldies pasniedzējam!”
“Visvairāk patika lektora aizrautība, dziļās zināšanas par pētījumiem apskatītajā jomā, veids, kā tika komunicēts ar publiku.”
“Kursā pārrunātais lika man pārdomāt savu domāšanas veidu un uztveri.”
“Patika viss, taču, protams, praktiskie vingrinājumi bija neatsverami, sevišķi, kad tos sāk pielietot.”
“Lektors ļoti labi, aizraujoši runā. Nevienu brīdi nav garlaicīgi.”
“Vienkārša valoda un viegli uztverams saturs, tajā pašā laikā zinātniski pamatots.”
Par kursa saturu
Pēdējo 20 gadu laikā arī akadēmiskās psihologu, neirozinātnieku un citu pētnieku aprindas ir nopietni pievērsušās laimes pētījumiem. Secinājumi ir interesanti. Pētījumu ir ļoti daudz — un vairāki zinātnieki, balstoties uz saviem pētījumiem, apgalvo, ka laime jeb piepildījuma sajūta ir prasme, kuru var iemācīties, apgūt, attīstīt. Par to šajā triju lekciju ciklā: laime kā prasme.
Mums šķiet, ka laimi var iegūt caur sasniegumiem, attiecībām, veselību, bet patiesībā ir otrādi (un pētījumi to apliecina). Laimīgi cilvēki ir produktīvāki, tiem ir labākas attiecības un veselība. Mums bieži vien mācīts, ka laime ir Laimas dāvana, tā ir atkarīga no veiksmes vai arī smaga un ilga darba rezultāts, bet tā nav tiesa: laimes atslēga slēpjas mūsu domāšanā, pasaules uzskatā, attieksmē, kas ir iemācīti. Šis kurss vēstī, ka (un kā) to ir iespējams pārmācīties.
Kursa saturs un video materiāls tapis 2015. gadā, taču šobrīd nebūt nav zaudējis savu aktualitāti. Kursu klātienē un tiešsaistē līdz šim apguvuši vairāk nekā 2000 dalībnieki.
Vienas lekcijas ilgums: ~ 60 min.
Klausītāji, auditorija: ikviens bez izņēmuma.
Par lektoru
Ansis Jurģis Stabingis ir bijušais psihoterapeits, pēc izglītības — psihologs (M. Sc., LU). Pateicoties pasniedzēja darba pieredzei SFU (Vīnē), RPIVA, RSU (Rīgā), organizācijām vada kursus un mācības par personāla vadības un biznesa psiholoģijas tēmām apzinātības jomā (attieksme, stresa pārvaldība, laime kā prasme, mentālā higiēna, apzinātība attiecībās). Kā pasniedzējs “Apzinātības un miera praksē” (www.aumprakse.lv) piedāvā dažādus publisko lekciju kursus par tēmām, kas saistītas ar apzinātību (“mindfulness”).
Lekciju plāns
Pirmā lekcija. Laime: uzmanība, smadzenes un Dalailama
Otrā lekcija. Domāšana – mana laime ir atkarīga no tā, ko un kā es domāju
Trešā lekcija. Darīšana – ko es varu darīt, lai būtu laimīgāks?
