Nadija Kovčužna: Vagus nerva potenciāls. Miers, spēja koncentrēties, uzlabots pašvērtējums

1. Pievienojies

Lai piekļūtu kursa saturam, pievienojieties mācību platformai.

2. Iegādājies

Ja kurss nav iegādāts, to varat izdarīt šeit.

3. Izbaudi

Vēlam aizraujošas un vērtīgas studijas!

Meistarklase apvieno saprotamus teorētiskos skaidrojumus ar četrām vadītām praktiskajām daļām. Sarežģīti nervu sistēmas procesi tiek skaidroti ar ikdienas piemēriem un ķermeniskām sajūtām, lai Tu vari ne tikai saprast, bet arī uzreiz izmēģināt dzirdēto praksē.

Meistarklase ir krievu valodā, bet latviešu subtitri ļauj ērti sekot līdzi saturam un uztvert svarīgāko savā valodā.

Meistarklase ierakstīta 2026. gada 23. augustā.

Par šīs meistarklases apgūšanu iegūsi 40 punktus.

Nodarbību saraksts

0% Pabeigti

Ievads: nervu sistēmas trīs valodas

Praktiskā daļa: vingrinājums Nr. 1 (20:37)

Nervu sistēmas mobilizācijas režīms “bēgt”

Praktiskā daļa: vingrinājums Nr. 2 (21:58)

Nervu sistēmas mobilizācijas režīms “cīnīties”

Praktiskā daļa: vingrinājums Nr. 3 (18:02)

Nervu sistēmas mobilizācijas režīms “sastingt”

Praktiskā daļa: vingrinājums Nr. 4 (12:15)

Noslēgums: saruna ar meistarklases dalībniekiem

@media (max-width: 640px){.cc-hide-on-mobile{display:none !important}}@media (min-width: 641px) and (max-width: 920px){.cc-hide-on-tablet{display:none !important}}@media (min-width: 921px) and (max-width: 1440px){.cc-hide-on-desktop{display:none !important}}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}.ppw-ppf-input-container{padding:px !important;border-radius:px !important}.ppw-ppf-input-container div.ppw-ppf-headline{font-size:px !important}.ppw-ppf-input-container div.ppw-ppf-desc{font-size:px !important}.ppw-ppf-input-container label.ppw-pwd-label{font-size:px !important}div.ppwp-wrong-pw-error{font-size:px !important;color:#dc3232 !important}.ppw-ppf-input-container input[type='submit']{}.ppw-ppf-input-container input[type='submit']:hover{}.ppw-ppf-desc-below{font-size:0px !important;font-weight:0 !important}.ppw-form{padding:px !important;border-radius:px !important}.ppw-headline.ppw-pcp-pf-headline{font-size:px !important}.ppw-description.ppw-pcp-pf-desc{font-size:px !important}.ppw-pcp-pf-desc-above-btn{display:block}.ppw-pcp-pf-desc-below-form{font-size:px !important}.ppw-input label.ppw-pcp-password-label{font-size:px !important}.ppw-form input[type='submit']{}.ppw-form input[type='submit']:hover{}div.ppw-error.ppw-pcp-pf-error-msg{font-size:px !important;color:#dc3232 !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}@media screen and (max-height: 1024px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+3):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}@media screen and (max-height: 640px){.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload),.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *{background-image:none !important}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+2):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}}.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload).nitro-lazy,.e-con.e-parent:nth-of-type(n+4):not(.e-lazyloaded):not(.e-no-lazyload) *.nitro-lazy{background-image:none !important}.site-title,.site-description{position:absolute;clip:rect(1px,1px,1px,1px)}.flex-direction-nav{display:none}.flex-direction-nav a:before{display:none}.perfmatters-lazy-video{position:relative;width:100%;max-width:100%;height:0;padding-bottom:56.23%;overflow:hidden}.perfmatters-lazy-video img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;display:block;width:100%;height:100%;max-width:none;margin:0;object-fit:cover;object-position:center;border:none;cursor:pointer;transition:.5s all;-webkit-transition:.5s all;-moz-transition:.5s all}.perfmatters-lazy-video img:hover{-webkit-filter:brightness(75%)}.perfmatters-lazy-video .play{position:absolute;top:50%;left:50%;right:auto;width:68px;height:48px;margin-left:-34px;margin-top:-24px;background:url("https://cdn-ileajap.nitrocdn.com/ocZMPwwSeRVZAVGmxSnKmvGNOOgnESwl/assets/images/optimized/rev-f6f241c/open.lv/wp-content/plugins/perfmatters/img/youtube.svg") no-repeat;background-position:center;background-size:cover;pointer-events:none;filter:grayscale(1)}.perfmatters-lazy-video .play.nitro-lazy{background:none !important}.perfmatters-lazy-video:hover .play{filter:grayscale(0)}.perfmatters-lazy-video iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;z-index:99}.elementor-widget-html:has(.perfmatters-lazy-video),.elementor-widget-text-editor:has(.perfmatters-lazy-video){width:100%}body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]),body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered])::before,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered])::after,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *::before,body .perfmatters-lazy-css-bg:not([data-ll-status=entered]) *::after{background-image:none !important;will-change:transform;transition:opacity .025s ease-in,transform .025s ease-in !important}.grecaptcha-badge{visibility:hidden !important}