Nadia Kovčužna: Kā atslābināt TML jeb žokļa locītavu
Šajā video piedāvājam apgūt vienkāršu TML (temporomandibulārās) jeb žokļa locītavas atslābināšanas vingrinājumu no tiešsaistes kursa “Sejas joga enerģijai un skaistumam”.
Viena no galvenajām TML atslābināšanas priekšrocībām ir sāpju samazināšana vai novēršana žoklī, sejā, kaklā un plecos, mazinot diskomfortu, kas saistīts ar TML traucējumiem. Turklāt sasprindzinājuma atbrīvošana TML var atbrīvot no galvassāpēm, kā arī uzlabot vispārējo žokļa darbību, atvieglojot žokļa atvēršanu, aizvēršanu un košļāšanu.
Lai apgūtu kursu pilnā apmērā (piecas nodarbības + bonuss + vadīta meditācija) un piekļūtu lejupielādējamiem papildmateriāliem, laipni aicinām reģistrēties. Visas nodarbības pieejamas skatīšanai līdz ar reģistrācijas brīdi un paliks tavā rīcībā neierobežotu laiku.
Iespējams, tevi varētu interesēt arī citi kursi visaptverošai labsajūtai:
Edvards Metjūss “Atdzimšanas elpa”
Elita Salgrāve “Dzīve bez muguras sāpēm”