Nadia Kovčužna: Vingrinājums pieres atslābināšanai
Šajā video piedāvājam apgūt vienkāršu pieres atslābināšanas vingrinājumu no tiešsaistes kursa “Sejas joga enerģijai un skaistumam”.
Spriedzes atbrīvošana pieres zonā sniedz daudzveidīgas priekšrocības – samazinās galvassāpju intensitāte un biežums, paaugstinās koncentrēšanās spējas un fokuss, uzlabojas miega kvalitāte un garastāvoklis, samazinās grumbu veidošanās un izlīdzinās esošās, uzlabojas izskats un asinsrite.
Lai apgūtu kursu pilnā apmērā (piecas nodarbības + bonuss + vadīta meditācija) un piekļūtu lejupielādējamiem papildmateriāliem, laipni aicinām reģistrēties. Visas nodarbības pieejamas skatīšanai līdz ar reģistrācijas brīdi un paliks tavā rīcībā neierobežotu laiku.
Iespējams, tevi varētu interesēt arī citi kursi visaptverošai labsajūtai:
Edvards Metjūss “Atdzimšanas elpa”
Elita Salgrāve “Dzīve bez muguras sāpēm”